14.01.2024
Abwechslung tut gut und belebt die Sinne. Mit diesem Wissen sind wir am 14.1.24 zu einem alternativen Training nach Neu-Anspach zu den N.A. Kangaroos aufgebrochen. Und das bereits zum wiederholten und auch nicht zum letzten Mal.
Unter der sportlichen Leitung von Ilja Woltschanski (Inhaber der Kampfsportschule) und der genauen Observation von Klaus sind wir auf die Matten und an die Boxpratzen gegangen. Trainiert wurden Reaktionsschnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Muskelpartien, die beim Rudern zu kurz kommen. Es war ein abwechslungsreiches, vielseitiges und sehr schweißtreibendes Selbstverteidigungstraining, das uns für die Ruderei sicherlich sehr nützlich sein kann. Anschließend haben sich einige noch bei einem großen Topf Chilli sin Carne bei Heike gestärkt. Ilja, wir werden wiederkommen.